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Trekking et circuits au Népal et ailleurs

Trekking, randonnée, voyages découverts, voyages sur mesure..

Dolpo, la route du sel

Dolpo, la route du sel

Trekking et Randonnée

Durée,
23 jours

Altitude Max.,
5126m

Niveau physique,

Hébergements,
Hôtel et Camping

Taille de groupe,
2 à 12 personnes

Meilleure saison,
Fév. à Août et Sep. à Novembre

A partir de, 2730 €/per

Le Voyage

Région isolée jusqu'en 1989, le Dolpo est un pays caché au-delà de la masse imposante du Dhaulagiri, qui, arrêtant les pluies de mousson, en fait un pays sec aux paysages désolés ... mais totalement envoûtants. Si le film "Himalaya" d'Eric Valli et le livre "Le léopard des neiges" de Peter Matthissen vous ont fait rêver, alors, sans aucun doute, ce trek sur la route du sel vous enchantera. Marcher le long des eaux turquoises du lac Phoksumdo, visiter un ou plusieurs des nombreux monastères, apercevoir, si la chance vous sourit, le mouton bleu, l'ours noir, le loup ou même le léopard des neiges, toutes ses émotions resteront à jamais graver dans votre mémoire.

par

J01 : Katmandou, 1365mArrivée à Katmandou et transfert à l’hôtel.

Hébergement : HôtelRepas : DTransfert : Voiture

J02 : Visite de Katmandou et sa valléeNous visitons la ville royale de Bhaktapur, à une douzaine de kilomètres de Katmandou : le Durbar Square (place du palais royal), l´imposant temple de Nyatapola (l´un des deux seuls temples à cinq toits de toute la Vallée) et la place des potiers en sont les incontournables. Nous nous rendons ensuite à Pashupatinath, le site le plus hindouiste de toute la Vallée. Se faire incinérer sur les berges de la Bagmati est le souhait le plus cher à tout hindou; les cendres seront jetées dans le fleuve et finiront dans le Gange, le fleuve sacré par excellence. Nous finirons la journée à Boudhanath. Autour du plus grand stupa du Népal, les fidèles bouddhistes tournent inlassablement tout en égrenant leur chapelet; le murmure de centaines de mantras ne vous laissera certainement pas indifférent.

Hébergement : HôtelRepas : BTransfert : Voiture

J03 : Vol > Katmandou – Nepalganj, 400mUn vol d´une heure nous conduit à Nepalganj à l´ouest du Népal. Cette ville frontière avec l´Inde bénéficie de l´influence des cultures hindouiste et musulmane qui s´y côtoient en toute harmonie. Si vous avez du temps libre, n´hésitez pas à visiter le mini zoo et le bazar musulman.

Hébergement : HôtelRepas : BLDTransfert : VoitureVol domestique : Ktm/Nep

J04 : Trek > Nepalganj - Juphal – Dunaï, 2200mVol de 45 mn jusqu´à Juphal avec une belle vue sur Annapurna et Dhaulagiri. Depuis Juphal nous rejoignons à travers les terrasses la rivière Bheri et poursuivons jusqu´à Dunaï, le centre administratif de la région du Dolpo.

Heures de marche : 3 à 4hHébergement : CampingRepas : BLDTransfert : VoitureVol domestique : Nep/Jup

J05 : Trek > Dunaï – Tarakot, 2455mNous remontons la rivière Bheri tout en admirant la variété des paysages : gorges profondes, ponts suspendus et villages isolés. A Tarakot, ancienne forteresse située sur une colline, les caravanes devaient autrefois s´acquitter d´un péage pour pouvoir continuer leur route.

Heures de marche : 5hHébergement : CampingRepas : BLD

J06 : Trek > Tarakot – Lahini, 3260mAu confluent de la Bharbung Khola et de la Tarap Khola - qui deviennent la Bheri Khola à ce point - se trouve le célèbre monastère Chhedhul Gompa. Continuant au milieu des terrasses et des villages, nous arrivons finalement à Lahini.

Heures de marche : 6 à 7hHébergement : CampingRepas : BLD

J07 : Trek > Lahini – Surdum, 3620mLa rivière Tarap s´enfonce dans une gorge. Le sentier se situe bien au-dessus des raides parois. Parfois la gorge devient si étroite qu´on pourrait facilement sauter d´un côté à l´autre. De temps à autre le sentier disparaît. Puis nous descendons près de la Chhyugar Khola, petit affluent de la Tarap, et poursuivons jusqu´au campement.

Heures de marche : 5hHébergement : CampingRepas : BLD

J08 : Trek > Surdum - Dho Tarap, 4040mMontée graduelle jusqu´au confluent des rivières Langa et Tarap. De là, nous quittons la gorge étroite pour suivre le sentier à la limite supérieure des arbres. Nous sommes désormais dans les vallées sèches de l´Himalaya. Encore quelques heures de marche avant d´atteindre Dho Tarap. La ville est entourée d´un mur de pierres très irrégulier. Elle est habitée en majorité par des Magars, installés ici depuis des générations. On trouve aussi quelques tibétains. Les religions bön et nyingma s´y côtoient.

Heures de marche : 4hHébergement : CampingRepas : BLD

J09 : Trek > Dho Tarap, 4040mJournée de repos et d´acclimatation. Nous profitons de cette journée d´acclimatation pour admirer les paysages et visiter Dho Tarap. Les habitants portent encore les vêtements traditionnels tissés à la main; bijoux en corail, ambre et turquoise complètent leur tenue. Nous pouvons aussi visiter un monastère tout près de notre campement. L´autre monastère est à environ 1½ h de marche.

Hébergement : CampingRepas : BLD

J10 : Trek > Dho Tarap - Pied du Khyung La, 4550mAujourd´hui, nous marchons sous la protection des nombreux monastères qui bordent le chemin.

Heures de marche : 6hHébergement : CampingRepas : BLD

J11 : Trek > Khyung La (5000m) - Langmasia La, 5100mLoin de toute habitation, nous poursuivons notre chemin.

Heures de marche : 8hHébergement : CampingRepas : BLD

J12 : Trek > Langmasia La - Sela Mungchung La, 5126mJournée semblable à la précédente.

Heures de marche : 7 à 8hHébergement : CampingRepas : BLD

J13 : Trek > Sela Mungchung La - Shey Gompa, 4160mAprès avoir franchi le dernier col, nous suivons le cours de la Sephu Khola qui nous conduit jusqu´à Shey Gompa qui, comme son nom l´indique, abrite un monastère.

Heures de marche : 4hHébergement : CampingRepas : BLD

J14 : Trek > Shey Gompa - MendokiingAvant d´atteindre le campement, nous verrons le sentier qui circumambule autour de la célèbre "Montagne de Crystal".

Heures de marche : 7 à 8hHébergement : CampingRepas : BLD

J15 : Trek > Mendokiing - Lar Tsa, 4120mEncore un col, Nangdalo (5360 m), à franchir pour arriver à Lar Tsa.

Heures de marche : 3 à 4hHébergement : CampingRepas : BLD

J16 : Trek > Lar Tsa - ChunembaToujours au milieu de ces fantastiques paysages, nous nous rapprochons lentement de la civilisation.

Heures de marche : 5 à 6hHébergement : CampingRepas : BLD

J17 : Trek > Chunemba - Lac Phoksumdo - RingmoNous suivons la Phoksumdo Khola qui bientôt se jette dans les eaux de crystal du magnifique lac Phoksumdo que nous longeons jusqu´à son extrémité sud où se trouve Ringmo.

Heures de marche : 5 à 6hHébergement : CampingRepas : BLD

J18 : Trek > RingmoProfitons de cette journée de repos encore et encore regarder le beau lac Phoksumdo. Nous ne manquerons certainement pas de croiser une ou plusieurs caravanes de yaks venant ou en route pour le Tibet. Pour les amoureux des monastères, vous pouvez visiter ceux des environs et peut-être même assister à l´une des nombreuses prières.

Hébergement : CampingRepas : BLD

J19 : Trek > Ringmo - HankeDe Ringmo, le sentier descend en suivant le cours de Phoksumdo Khola.

Heures de marche : 6 à 7hHébergement : CampingRepas : BLD

J20 : Trek > Hanke - JuphalA partir de Chhepka, nous sommes dominés par la masse importante d´un rocher suspendu. C´est aussi ici que d´importants minéraux, destinés à la médecine, sont ramassés. Ensuite nous traversons Shyanta, Raktang, et d´autres villages pour arriver à Sulighat et de là rejoindre Juphal. En route, magnifique vue sur la ville de Juphal en contrebas, mais attention aux pièges du chemin !

Heures de marche : 5 à 6hHébergement : CampingRepas : BLD

J21 : Vol > Juphal - Nepalganj - Katmandou, 1365mEn fonction de la météo, nous rentrons à Katmandou, via Nepalganj.

Hébergement : HôtelRepas : BLDVol domestique : Jup/Nep/Ktm

J22 : Katmandou, 1365mTemps libre à Katmandou ou faites des achets pour souvenir !

Hébergement : HôtelRepas : BTransfert : Voiture

J23 : Transfert à l´aéroport et départNB : Des conditions météorologiques défavorables peuvent retarder, voire même annuler certains vols intérieurs. Nous vous recommandons de prévoir quelques nuits supplémentaires à Katmandou pour, le cas échéant, palier à ces changements. Si tout ce déroule sans encombre, vous pourrez profiter de ces journées supplémentaires pour visiter la très riche Vallée de Katmandou - nos guides culturels francophones se feront un plaisir de vous faire découvrir les différents sites répertoriés au patrimoine mondial de l´UNESCO. Vous pourrez aussi faire du raft, passer 1-2 jours dans la réserve naturelle de Chitwan, faire du shopping ou simplement vous reposer loin du bruit à Nagarkot ou Namobuddha.

Repas : BTransfert : Voiture

cost

Le prix inclut


Le prix n'inclut


Photos

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info

 BON À SAVOIR !

Quand partir ?
 La saison froide (octobre-mars)
C'est la saison idéale pour voyager. Le ciel, généralement dégagé, permet de bien voir les montagnes. Si l'air est parfois frais, le soleil vient réchauffer l'atmosphère et donne une très belle lumière aux paysages.
 La saison chaude (avril- début juin)
Les rhododendrons viennent d'éclore et la nature est très belle. Mais les paysages sont souvent noyés dans les brumes de chaleur. La masse nuageuse empêche de voir les sommets himalayens. Les premiers orages éclatent et annoncent la mousson. Mai est le mois le plus chaud.
 La saison de la mousson (juin-septembre)
Les pluies sont violentes et provoquent inondations et glissements de terrain. Ces pluies ne durent pas toute la journée et tombent souvent la nuit. Le soleil fait son apparition chaque jour. C'est la saison où tout fleurit et où les rizières colorent le paysage.
Le meilleur moment pour effectuer un trekking se situe durant la saison froide et le début de la saison chaude.
La Vallée de Katmandou peut se visiter toute l'année durant.

Que faut-il emporter ?
Dans la Vallée, des vêtements de coton légers et un lainage pour les soirées suffiront. Si vous venez en décembre-janvier un manteau ou un blouson chaud vous protégeront des matinées et soirées relativement fraîches. Dans tous les cas, une bonne paire de chaussures confortables est indispensable; les rues sont souvent en mauvais état et les trottoirs pour ainsi dire inexistants.
Pour un trekking, prévoir des vêtements confortables : pantalons ou bermudas, chemises de coton ou T-shirt, chaussettes, veste polaire et veste goretex; ne pas oublier foulard ou casquette et crème solaire. Si votre trekking se déroule en altitude, prendre aussi sous-vêtement long, écharpe, gants et bonnet de laine. Chaussures de marche confortables de préférence "déjà faites" pour la journée, espadrilles pour reposer vos pieds aux étapes.
Chaque itinéraire fait l'objet d'une liste plus précise du matériel à emporter adapté aux conditions rencontrées en chemin.
Indispensable à chaque voyageur : petite trousse de toilette, pharmacie, lampe torche (à Katmandou les coupures de courant sont quotidiennes), mouchoirs en papier et papier hygiénique, mini-nécessaire de couture, parapluie (idéal pour se protéger du soleil brûlant) et SURTOUT appareil photo.

Comment empaqueter mes affaires ?
Si vous partez en trekking, prévoyez 3 sacs :
 Petit sac à dos contenant ce qu'il vous faut pendant la journée : appareil photo, chapeau, crème solaire, pull, trousse de premiers soins, gourde, ...
 Sac marin avec fermeture éclair dans lequel se trouve ce qui n'est pas nécessaire durant la journée : vêtements de rechange, sac de couchage. Ce sac ne doit pas peser plus de 11 kg.
 Sac de voyage contenant tout ce dont vous n'avez pas besoin durant le trekking. Ce sac est gardé en dépôt et en toute sécurité à votre hôtel.

Ce qu'il faut savoir
Respectez les habitudes du pays que vous visitez et ces habitants vous respecteront !
 L'habillement est le point le plus souvent négligé par les visiteurs au Népal. Des vêtements discrets devraient être portés par les hommes autant que par les femmes. Les hommes ne se promèneront pas torse nu. Les femmes éviteront les vêtements serrés et décolletés; elles se couvriront le haut des bras et les jambes (au moins au-dessus de genou).
 Enlevez les chaussures avant de pénétrer dans une maison ou un monastère.
 Ne pénétrez pas dans la cuisine et ne cherchez pas à aider la maîtresse de maison. Vous êtes l'invité !
 N'utilisez que la main droite pour manger, donner de l'argent ou des objets. Traditionnellement, la main gauche est réservée à un tout autre usage.
 Si on vous offre du thé salé ou de l'alcool local, ne faites pas la grimace. Trempez le bout des lèvres, ne serait-ce que par politesse; votre hôte comprendra que vous n'aimiez pas mais sera blessé si vous refusez avant même d'avoir goûté.
 Ne laissez aucune trace de votre passage dans la nature : brûlez vos détritus.
 Ne distribuez rien aux enfants qui ne manqueront pas de réclamer bonbons et crayons le long du chemin; ne donnez pas de médicaments. Déposez crayons et cahiers dans les écoles, médicaments dans les dispensaires.
 Ne photographiez pas les gens sans leur en avoir demandé auparavant l'autorisation. Bien évidemment, une photo ne se monnaie pas.
 Les monuments religieux se contournent toujours par la gauche.
 Armez-vous de patience ! L'exactitude n'existe pas au Népal; tout est réglé par le Népali time et l'expression bholi (demain) signifie que les choses sont repoussées à une date ultérieure non précisée.

Qui part avec vous en trek ?
L'équipe népalaise qui vous accompagne durant tout trek se compose ainsi :
Le guide
 il est le "capitaine" de l'ensemble du groupe (clients et staff)
 il choisit les places d'hébergement durant le parcours
 il décide de ralentir, accélérer la marche ou d'arrêter la progression pendant ½ ou 1 jour si la condition physique de certains (clients ou staff) le réclame
 il prend les dispositions nécessaires si les conditions météorologiques l'imposent (attente ou changement d'itinéraire)
Le sherpa
 il marche avec vous et donne le rythme
 si le groupe se compose de plus de 5 participants, il y aura 2 sherpas, l'un marchant en tête et l'autre servant de lanterne rouge
 à l'étape, il aide au service des repas; en camping, il participe au montage/démontage des tentes
Le porteur
 il porte une charge d'environ 30 kg : 2 sacs clients de maximum 12 kg chacun + ses affaires personnelles
 pendant la journée, le porteur marche à son propre rythme; il connaît le but du jour et se doit d'y arriver au plus tard en même temps que les clients
 si le trek se déroule en camping, des porteurs supplémentaires sont engagés pour transporter le matériel de camping et la nourriture
 les frais de nourriture et d'hébergement sont à la charge du porteur
la cuisine si vous avez opté pour un trek en camping, une équipe cuisine est nécessaire; elle comprend :
 le chef de cuisine
 le sous-chef qui porte la batterie de cuisine (charge impressionnante mais "relativement" légère)
 les aides portent le réchaud, le kérosène et une partie de la nourriture

Hébergement
La ville de Katmandou propose des hôtels de toutes catégories, de luxe à simple. La classification correspond aux normes en vigueur du pays.
Durant le trek l'hébergement se fera en "Lodge". Suivant les itinéraires, le confort varie, de rudimentaire à très acceptable. Si la plupart des Lodges propose "Hot Shower", cela n'implique par forcément que l'eau sera chaude quand vous en aurez besoin... Un supplément peut être demandé pour l'obtenir. Il est pratiquement toujours possible de recharger les batteries de vos différents appareils; là aussi, le service est souvent payant.
Si vous avez opté pour un trek en camping, vous dormirez sous tente. L'équipe cuisine pourra occasionnellement vous procurer un peu d'eau chaude. Pour les batteries, si un Lodge est à proximité, vous pourrez certainement en échange de quelques roupies les recharger.
Notre conseil : évitez la douche chaude si l'eau doit être chauffée au bois; ne participez pas à la déforestation qui est déjà un problème majeur dans la plupart des régions du Népal.

Nourriture et boissons

Nourriture
Le plat national est le "daal bhaat" : une bonne portion de riz (bhaat) servie avec une soupe de lentilles (daal), un curry de légumes (tarkaari), quelques feuilles de verdure cuites (saag), quelquefois de la viande (attention, beaucoup de fragments d'os), le tout accompagné de condiments "maison" (achaar) parfois bien pimentés.
Le "daal bhaat" est toujours délicieux; cependant on peut vite s'en lasser. Et pourtant beaucoup de Népalais ne mangent que ça toute leur vie et ce, deux fois par jour !
Pour varier, on trouve pratiquement partout des nouilles (chowmein), des soupes de nouilles (thupka) ou des momo (raviolis à la viande ou aux légumes).
N'oubliez pas de spécifier que vous ne voulez pas de piments ou tentez la phrase magique : "piro nahaalnos".

Boisson
L’eau du robinet étant impropre à la consommation, buvez l’eau minérale en bouteille (possibilité de remplir à Kathmandu, Pokhara et sur certains itinéraires). Bière, coca, fanta sont pratiquement partout présents.
Goûtez au thé népalais (nepali chiya), mélange de thé, lait, sucre et épices (variables suivant celui qui le prépare). Sinon, thé noir et, de plus en plus, café (précisez avec ou sans sucre) sont aussi servis.
Les alcools locaux sont le chang (fait à partir d'orge fermenté), le raksi (alcool de riz, millet, orge, ... semblable au sake japonais) et la tumba (millet fermenté auquel on rajoute de l'eau chaude et qui est bu au moyen d'une paille).

Difficulté + Altitude Comparée
Le choix judicieux du type de circuit est le premier critère de réussite de votre voyage. Vouloir à tout prix marcher longtemps et atteindre de hautes altitudes peut vite se transformer en cauchemar si le corps ne suit pas !
Nous classifions nos itinéraires de la façon suivante :
 visite des sites culturels de la Vallée de Katmandou
 petit trek facile avec très peu de dénivelée
 trek facile avec peu de dénivelée
 trek plus long avec dénivelée
 trek soutenu avec passage de col (s) en haute altitude

Le Népal se situe à la latitude du Caire ce qui fait qu'être à l'altitude 4000m au Népal n'est en aucun cas comparable à 4000m dans les Alpes. Il faut soustraire environ 1500m à l'altitude himalayenne pour retrouver l'environnement alpin.

FORMALITÉS

Documents
 Vérifiez la validité de votre passeport
 Obtenez votre visa à l'avance auprès de l'ambassade du Népal à Paris ou prenez-le directement à votre arrivée à Katmandou
Santé
 Rendez visite à votre médecin et votre dentiste
 Aucun vaccin n'est obligatoire. Vérifiez toutefois la validité de vos vaccins contre la diphtérie-tétanos-poliomyélite ainsi que les hépatites A et B
 Nous vous laissons seuls juges quant à la nécessité de suivre un traitement préventif antipaludéen
 Peaufinez votre préparation physique
Assurances
Nous vous engageons vivement à souscrire les assurances suivantes :
 annulation
 perte de bagages
 assistance rapatriement sanitaire couvrant les frais de recherche et garantissant le recours possible à un hélicoptère en cas d’accident en montagne
Vérifiez...
 les montants garantis par leur police d’assurance, le tarif d’une évacuation héliportée s’élevant au minimum à US$ 3 000 dollars.
 que le contrat ne comporte pas de clause restrictive au-delà d’une certaine altitude; si vous sortez des sentiers de randonnée, soyez très attentifs au distinguo établi dans les contrats entre les secours proprement dits et les opérations de recherche.
Paiement
 Au moment de la réservation définitive, une avance de 25% est requise
 Le solde sera versé à votre arrivée à Katmandou
Préparation de votre matériel
 Une liste de vêtements, trousse de toilette et autres accessoires adaptée au circuit choisi vous sera envoyée au moment de votre réservation
 Une petite trousse de pharmacie contenant vos médicaments personnels et les médicaments de base vous rendra certainement service. Les médicaments non utilisés pourront être remis au médecin de l'ambassade à la fin de votre séjour.
Conseil supplémentaire
 Une bonne dose de lecture vous aidera certainement à mieux aborder le Népal et les treks en Himalaya.

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